成都跑步机专卖l力动T7家用多功能跑步机

正确的跑步的技巧
下面我将和大家说说如何掌握正确的跑步的技巧，如你所见，走路是一件非常自然的事情。但是当我们开始跑步的时候我们通常更加在意环顾自周，看看其他人是怎么做的。然后我们掌握了一定的跑步的技巧。我们跑步的方式非常重要，一定要受到重视。正确的跑步动作会在长距离跑步中给你带来很大的帮助。当我们在走路时，我们很自然的向前移动我们的手臂，我们并没有把手臂抬得很高，同时我们弯曲我们的脚使其自然落地。当你进入跑步阶段时，**记住几下几点：1,**，当我们开始慢跑时，你**确认所有的动作都是朝前的，你不能让你的手臂在整个身体范围摆动，这会浪费我们的能量，你****手臂始终向前摆动。在你慢跑的时候双臂的位置也不是很高，同时你的脚尖要自然落地，并且你要试着使每一个动作放松。此外，保持身体正直也非常重要。很多人会遇到这样的问题。当他们在跑步中觉得累了所有的动作就会走样。也许他们肩膀向前塌，也许他们的屁股会向后撅。从而使整个身体前倾。无论我们在跑步过程中做些什么，我们始终要让自己的身体保持正直。手臂和肩膀向后扩，这样才会展开我们的胸部，**我们的呼吸更加顺畅，较好在放松的跑步训练中练习这些。在放松的跑步练习中，能让我们轻松的集中注意力体会这些跑步动作。你的心中总是有个人提醒你，肩膀后扩，手臂放低，脚尖自然落地。即使你在进行加速跑或者间歇跑时，这些动作也不能变形。
2.进入加速跑后，稍微抬高你的腿，手臂也台高一点。但是我们还是有保持身体的正直与放松，这一点非常重要。大多时候当我们速度加快时，我们就会有些紧张。记住一定要保持身体的正直与放松。
3.当你进入冲刺跑时，你的膝盖和手臂会抬得更高一些。

货品编号：
T7	**：	力动（rido）
马达大小：
3.5P低噪音直流电机	
跑步区域：
510*1400mm
坡度/速度：
0-18/0-22KM/H	
心率感应：
手握心律式感应
占地面积：
1810*820*1345mm	
产品重量：
160斤
产品载重：
120KG